Tidningen Junia

Dålig konflikthantering ofta orsak till skilsmässa

Människor gifter sig allt mer och skiljer sig allt mindre jämfört med för tio år sedan.
- Jag tror att det beror på att man känner många som har skilt sig och upptäcker att det inte blev så bra när man tog ut skilsmässa. Av den anledningen är man mer beredd att kämpa nu för att ens äktenskap ska hålla. Det menar Alf B Svensson, legitimerad psykolog, författare och efterfrågad föreläsare i familjefrågor.
Skilsmässor är ändå relativt vanliga. Nästan hälften av alla äktenskap går i kras.

En del skilsmässor är nödvändiga men många går att förebygga, menar Alf B Svensson. En av de absolut största orsakerna till skilsmässa är oförmågan att hantera konflikter.
- Det finns en forskare som heter Gottman som i ett slags kärlekslaboratorium videofilmar par för att se hur de hanterar konflikter. I det labbet mäts bland annat blodtryck när personerna diskuterar och på så sätt kan man räkna ut med 90 procents säkerhet om den här relationen kommer att hålla eller inte. Detta visar en hel del, att om man bara lär sig att hantera konflikter på rätt sätt kan många skilsmässor förebyggas.
Risken är dubbelt så stor att man skiljer sig om man har föräldrar som skilt sig.
- Ofta är man rädd för att relationen ska spricka, man har mer ångest och oro när det uppstår gräl.
Vad ska man tänka på innan man gifter sig?
- Självklart ska man först fundera över om "han" eller "hon" är den rätta. Har vi ungefär samma värderingar? Har vi några gemensamma intressen? Undersökningar visar att detta är mer viktigt än om man till exempel har olika personligheter. Har man extremt olika intressen kan detta vara en varningsklocka. Problemen i relationen blir inte färre för att man gifter sig.
- Sedan är det viktigt att man inte gifter sig när man "bara" är förälskad. Man måste lära känna den andre och kunna älska personen som den är, med alla dess brister.
- Par som inte bott sambo före äktenskapet skiljer sig inte lika mycket enligt statistiska centralbyrån. Det kan låta konstigt men stämmer faktiskt. Den främsta anledningen till detta är att det är kristna som ofta inte bor sambos innan och att de på grund av sina kristna värderingar skiljer sig mindre.

ALF POÄNGTERAR att även om man inte bor ihop innan äktenskapet är det viktigt att dela vardagen tillsammans med de problem som kan uppstå. Ofta är den tuffaste tiden i ett äktenskap när man har småbarn.
- När man får barn är man ofta inne i en period då det händer mycket i livet självt. Kanske är man mitt inne i sin karriär, man köper hus, vilket kräver sitt, och så ska man utöver detta och barnen försöka få tid över till varandra. Det är inte alltid så lätt.
Alf tipsar att det kan vara väl värt att investera i en äktenskapskurs, även om man inte har jättestora problem. Precis som att vi har folkhälsopolitiska mål för rökning, motion och kosthållning anser han att ett förebyggande av skilsmässor borde finnas med.
- Jag har försökt jobba för att man i föräldragrupper inte bara ska prata om sömn och amning, utan också hur man vårdar kärleken när man har fått barn, säger Alf, som bland annat skrivit böckerna Håll kärleken levande och Våga vara förälder. Dessa har delats ut i 100 000 exemplar på barn- och mödravårdcentraler över hela Sverige.
Vilka konsekvenser medför en skilsmässa?
- I regel blir mannen väldigt ensam. Dels tar ofta kvinnan största delen av vårdnaden och sedan har kvinnor generellt ett större socialt nätverk.
- Det är också dyrt att skiljas. Enligt SE-bankens undersökning får ett par boende i Stockholm med två barn 11 000 mer att betala varje månad. Då har man räknat in nytt boende, bil, mat etcetera.
- Har det varit mycket konflikter mellan föräldrarna mår barnen ofta bättre när de skiljer sig eftersom de då får lugn och ro. Är det däremot inga öppna konflikter utan anledningen till skilsmässa till exempel är att man inte är förälskade i varandra längre, är det bättre för barnen om de håller ihop. Barnen kan till exempel bli väldigt ledsna över att bara få träffa mamma eller pappa varannan vecka. Träffar den ena föräldern någon ny kan besvikelsen över skilsmässan ta sig uttryck i att barnen vägrar träffa honom eller henne.

IBLAND KAN MAN LOCKAS att tro att "gräset är grönare på andra sidan". Men så är det inte, menar Alf. Han berättar att cirka 40 procent av alla som gifter sig för första gången skiljer sig. Av dem som gifter sig för andra gången skiljer sig cirka 60 procent och av dem som gifter sig för tredje gången är det cirka 70 procent som skiljer sig.
- En anledning kan vara att de som skiljer sig har svårare att ta hänsyn till sin partner. Går man sedan in i en ny relation gör man ofta samma misstag. En del lär sig av sina misstag men många gör tyvärr inte det.

KONFLIKTER UPPSTÅR i alla förhållanden.
- Tyvärr finns det en tendens, speciellt inom kyrkan, att man väntar för länge innan man ber någon utomstående om hjälp., menar Alf.
- I snitt väntar man tre till fyra år innan man in någon utomstående hjälp. Detta för att det ibland kan kännas skambelagt i kristna sammanhang att söka hjälp, man tänker att "alla andra har det så bra, det är bara vi som grälar", men det är helt fel.

Vi är ett

Kan man vara förälskad i en och samma person hela livet?
- Ja det kan man, säger Mildred, 70 och Nils-Erik Nordström, 71, som varit gifta i 48 år.

- Första gången jag såg Millan hade hon en vit dräkt och en pillerhatt med flor. Hon var den sötaste flicka jag någonsin sett, berättar Nils-Erik.
Mildred skrattar. Hon berättar att hon den gången anlände i en stor röd-vit amerikanare tillsammans med sina föräldrar. Så frågan är om det var bilen eller henne han egentligen föll för?
- Garanterat dig, svarar Nils-Erik och plirar finurligt.

MILDREDS OCH NILS-ERIKS lägenhet i Uppsala är ljus och hemtrevlig. En förförisk kaffedoft sprider sig och Mildred bjuder på hembakta kakor, den ena godare än den andra. På väggarna hänger fotografier på deras tre barn, nio barnbarn och fyra barnbarnsbarn samt på deras pärla Myttinge, en släktgård ute på Värmdö som gått i arv i fyra generationer. Myttinge är också den plats där de bor ena halvan av året, så länge temperaturen tillåter.

- Myttinge är ett stort gemensamt intresse. Där arbetar vi på sommarhemmet, åker ut med båten eller bara är. Vi känner ett ansvar att förvalta gården för kommande generationer, berättar Mildred.

DET VAR PÅ MYTTINGE de två lärde känna varandra. Nils-Eriks mamma bjöd ofta ut ungdomar till gården. Där brukade de träffas, åka båt och ha roligt tillsammans.
- Jag kan inte säga att det var kärlek vid första ögonkastet, men jag trivdes bra i Nils-Eriks sällskap.
Men så blev Nils-Erik inkallad som FN-soldat till Gaza. För att försäkra sig om att ingen skulle lägga band på Mildred medan han var borta friade han till henne. Men fick nobben.
- Jag hade varit i en relation ganska så nyligen och ville inte kasta mig in i något. Så jag var väldigt försiktig, därför sa jag nej till honom, berättar Mildred.
Nils-Erik kände sig knäckt.
- Det var väldigt jobbigt. Samtidigt höll vi kontakten med brevväxling, även om det var på en kamratlig nivå.
Sju månader senare kom Nils-Erik tillbaka till Sverige.

- Jag fick höra att han eventuellt hade kontakt med en annan flicka. Då kände jag att jag inte fick låta en sådan fin kille bara försvinna, säger Mildred och skrattar.
Hon ger Nils-Erik ett leende och lägger handen på hans axel. Sedan trugar hon i mig en ny god kaka.

VAD HÄNDE sedan då...? Jo Mildred och Nils-Erik träffades igen på en bjudning med många andra ungdomar.
- I bilen hem bestämde vi oss för att börja sällskapa. Vår goda vänskap övergick från den kvällen till att bli något mer, säger Nils-Erik.
- Det kändes nu moget även för mig, inflikar Mildred.
Sällskapstiden blev mestadels ett distansförhållande eftersom Mildred läste till lärare i Gävle och Nils-Erik läste på polisskolan i Stockholm.
- Jag kom upp så ofta jag kunde. En gång var det en skummis som betedde sig obehagligt, precis där Mildred bodde. Då fick jag ledigt för att åka och titta till området och "beskydda henne", vilket jag ju inte tackade nej till, skrattar Nils-Erik.

1961 VAR MILDRED färdigutbildad till lärare och då slog de till med bröllop i Värmdö kyrka.
- Då sade vi ja till varandra för tid och evighet, säger Mildred. 250 personer blev bjudna på kaffe i hembygdsgården och sedan var det middag för familjen.
Bröllopsresan bar av till Mandal i södra Norge.
- Vi bodde på ett fint hotellrum men eftersom kassan var skral hade vi inte råd att äta på hotellets restaurang. Det gick till och med så långt att personalen undrade varför vi inte kom ner till måltiderna.
Vi lagade egen mat med hjälp av ett spritkök i badrummet, berättar Nils-Erik och skrattar åt minnet.

VARJE ÅR FÖRSÖKER Mildred och Nils-Erik att göra något speciellt på sin bröllopsdag. Ett år överraskade deras barn dem med att hämta dem i limousine och bjuda dem på middag på Grand Hotel. Ett annat år blev det lite enklare.
- Mildred, minns du det året då jag gav dig en tomatplanta på bröllopsdagen?
Nils-Erik berättar att han för många år sedan var ute med sin blåsorkester och kom inte ihåg deras bröllopsdag förrän klockan tio på kvällen. Men en blomma ville han ge och så åkte han i ilfart till en vän som var trädgårdsmästare. Vännen hade tyvärr inga blommor men erbjöd i stället tomatplantor.
- Jag blev i alla fall glad över gesten, skrattar Mildred.
Hur förändrades er relation när ni fick barn?
- Att få barn är fantastiskt underbart men kräver också mycket arbete. Vid denna tid bodde vi i Halmstad och var båda yrkesarbetande. Jag startade Sparbankernas Fastighetsbyrå i staden vilket krävde mycket arbete både dag och kvällstid. Dessutom var jag mycket engagerad i kyrkan, bland annat som blåsledare och styrelsemedlem. Detta ställde naturligtvis större krav på Mildred som fick svara för det mesta av arbetet hemma. Glädjen och engagemanget kring barnen uppvägde dock att vi fick mindre tid tillsammans än tidigare, berättar Nils-Erik.
- Det ställde högre krav på att man såg till varandras behov. Jag kunde inte hålla på och tjata om att jag minsann tog hand om tvätt, matlagning och så vidare eftersom jag visste att Nils-Erik jobbade väldigt hårt. Vi hade olika roller helt enkelt för att få det att fungera. Att se till att den andre mår bra är otroligt viktigt för relationen, säger Mildred.

NÄR TREDJE BARNET KOM var det som mest intensivt i familjen. Flyttlasset hade gått från Halmstad till Uppsala. Nils-Erik hade fått i uppdrag att starta ännu en fastighetsbyrå för Sparbankens fastighetsbyrå, den här gången i Uppsala. Det var en tuff tid. Även här blev Nils-Erik blåsledare och styrelsemedlem i församlingen. När sedan sonen Fredrik föddes blev Mildred sjuk.
- Det började med att Mildred plötsligt blev sjuk när vi var på släktmiddag i Uppsala. Det resulterade i ambulansfärd till Akademiska Sjukhuset. Där blev Mildred kvar under en vecka för observation. Läkarna kunde inte hitta något fel. Men Mildred hade dödsångest, berättar Nils-Erik.
- Jag hade kört på i ett alldeles för högt tempo med arbetet som lärare, söndagskollärare, hemmet, barnen och dessutom en schäferhund att ta hand om. Ångesten fanns kvar under ett halvt år.
Med hjälp av Nisse och släktingar samt minskade aktiviteter var Mildred åter i form när barnledigheten var slut.
- När man är ung är det lätt att överskatta sin förmåga, säger Mildred.
- Denna sjukdomsperiod innebar nog att vi blev mer rädda om varandra, inflikar Nils-Erik
Många par skiljer sig just i småbarnsåren, hur tog ni er igenom tuffa situationer?
- Självklart kan det bli fnurror på tråden. När jag var sjuk var det väldigt jobbigt men tanken att vi skulle gå skilda vägar har aldrig funnits, varken i tanke eller i ord hos någon av oss. Tvärtom var det i de tuffa tiderna som vi verkligen behövde varandra, säger Mildred.
- I bibeln står det "låt inte solen gå ner över er vrede" och det är en väldigt bra norm som vi alltid försöker hålla oss till. Vi har båda två sedan barnsben en nära relation till Gud vilket har hjälpt oss genom livets alla skiftningar, säger Nils-Erik.
- Bibeln betyder otroligt mycket för oss. Vi läser den högt varje dag och det ger oss en enorm styrka, inflikar Mildred.
Ni har gjort mycket tillsammans?
- Ja, även om det är mycket med barn och jobb ska man se till att ha roligt ihop. Vi har alltid haft många gemensamma intressen och de är viktiga att odla.
Hur har er relation förändrats under åren?
- Den har fördjupats. Bibeln talar om att när man gifter sig blir man ett. Det kan jag verkligen känna att vi är. Vi är inte bara kärlekspartners, vi är också bästa vänner som delar allt, säger Mildred.
- I början är relationen mer baserad på förälskelsekänslor. Nu känner vi varandra utan och innan och älskar varandra trots de brister vi båda har. Man kan nästan veta vad den andre tänker. Det är fantastiskt att få lära känna någon så djupt. Kärleken snarare tilltar än avtar. Ja, kort sagt: Vi älskar varandra mer i dag än någonsin, säger Nils-Erik.

redaktör Rebecka Woods • foto photos.com