Bygg goda relationer och lev längre

Forskningen visar att vänskap och kärlek är viktiga för hälsan. Inte minst behöver vi fysisk närhet för att må bra, men även omtanke på distans påverkar hälsan. När...

Förkortad sömn kan försämra förmågan att minnas under stress

När vi människor sover överförs minnen från korttids- till långtidsminnet. I en ny studie visar forskare från Uppsala universitet att deras testpersoner var bra på att minnas...

Unik stödgrupp online för tjejer med ätstörningar

Var femte trettonårig tjej bantar för att gå ner i vikt och varannan femtonåring tycker sig vara överviktig trots att det inte stämmer med verkligheten. Bara 12...

Skönhetsprodukter från köket

Varför krångla till det? Det finns många produkter du redan har i kök och skafferi som du lätt förvandlar till en skönhetskur! Lisen Sundgren, författare till bland...

”Genom AA började jag leva”

Sandra började dricka alkohol som 11-åring och länge kände hon en stor tomhet i sitt inre. Det var när hon efter många självmordsförsök och lika många trassliga...

Variation för bättre hälsa!

Genom att inte äta samma livsmedel varje dag får kosten större variation och blir mer allsidig. Med appen Matrotation får du hjälp att enkelt bredda näringsinnehållet i din...

De allra flesta upplever ångest någon gång i livet

När Anethe var 22 år och hade 3 små barn led hon av svår ångest och oro. Det ledde till en djup depression som varade ett år....

Snälla baciller kan förebygga karies

Tidigt tillskott av probiotiska mjölksyrabakterier kan minska risken för karies hos barn. Det visar en studie vid Hälsohögskolan i Jönköping, Linköpings universitet och Odontologiska institutionen i Jönköping. Anlagen till...

Sänk Träningströsklarna

Av de som aldrig tränar nämns ofta tidsbrist eller brist på motivation som orsak. Helena Hugosson är personlig tränare på Friskis & Svettis. Hon tror att en...

Vandra i Sverige

Många gånger kanske vi väljer att resa utomlands när vi är lediga, men varför inte nyttja vår vackra natur här hemma? Vi listar några vackra vandringsleder och...
- Annons -

LÄSTIPS IDAG

- Annons -