Genom att inte äta samma livsmedel varje dag får kosten större variation och blir mer allsidig. Med appen Matrotation får du hjälp att enkelt bredda näringsinnehållet i din vardag. Kroppen behöver näring för energi, att växa, läka och rena. Äter du ett begränsat antal födoämnen om dagen så får du i dig en begränsad mängd och variation av de näringsämnen som du mår bäst av. Att äta ensidigt kan även förvärra matöverkänslighets-reaktioner.

Med appen upptäcker du nya råvaror och får dessutom stor inspiration av många härliga recept.
Bakom appen står Ingrid Franzon och Lollo Vestlund. Ingrid Franzon har arbetat med funktionsmedicin i över 20 år och har en magister examen i klinisk nutrition. Lollo Vestlund är utbildad helhetsterapeut och har arbetat med naturmedicin, kost, näring och hälsa sedan mitten av 1980-talet.

Redaktör: Hälsoutvecklare Kathlin Levin