Brist på sömn kan öka risken för depression
En studie från University College London har visat att det finns en stark koppling mellan otillräcklig sömn och framtida depressiva symptom. Sömnproblem har tidigare betraktats som en...
Det livsviktiga ljuset
Att få känna solens varma strålar mätta huden även under den mörka delen av året är en dröm för många. Med rödljusterapi kan du uppleva solens livgivande...
Träningsmodet genom tiderna
Hej kära läsare av JUNIA!
Vi fick ännu en sommar. Förhoppningsvis har du haft en sommar fylld av sol, bad, glass, grillkvällar, sköna promenader och tid med familj...
Vardagsaktivitet mot smärta
Ryggont och smärta från nacke är så vanligt att nästan alla kommer få det i mer eller mindre utsträckning någon gång i livet. Hur kan vi förändra...
”Jag var rädd för att bli maffians nästa offer”
Tioåriga Dashna är på flykt i sitt eget land. Hon har flytt från våldet, och terrorn, i Haitis huvudstad Port-au-Prince.
– Maffian började bryta sig in hos familjer...
Frossa i frukt och grönt
Dietist Anna Ottosson har studerat de nya nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023) som kom förra året och konstaterar att vi nu bör äta mer frukt och grönsaker. Anledningen...
Lyssna på Songs 4 the City