fbpx
söndag, 14 april, 2024.

Kan ni tipsa om hur jag ska få in mer fysisk rörelse i vardagen?

0
Hej Jennie! Kan ni tipsa om hur jag ska få in mer fysisk rörelse i vardagen? Jag har ett stillasittande arbete dagtid och åker alltid bil mellan arbete,...

Träna för ökad rörlighet

0
Att bli stel i leder och muskler ses ofta som en oundviklig del av att bli äldre. Men det måste inte vara så. Enkla vanor kan göra...

Har du tips på hur man kan börja träna?

0
Hej Jennie! Jag läste i tidigare nummer från er och blev så inspirerad att komma igång med träningen. Åren har börjat att ta ut sin rätt efter skiftarbete...

Öka dina chanser att överleva en katastrof

0
Det kan kännas obehagligt att ens tänka tanken på vilka kriser och katastrofer som skulle kunna inträffa men kunskap gör dig tryggare och ökar din chans att...

Upp och Hoppa

0
Det är viktigt att vi rör oss varje dag. Världshälsoorganisationen, WHO, och Svenska Läkaresällskapet rekommenderar att vuxna rör sig enligt något av följande alternativ: Måttlig fysisk aktivitet...

Jag har funderingar gällande min styrketräning

0
Hej Jennie! Jag har funderingar gällande min styrketräning. Varje vecka tränar jag 2–3 gånger på gym. Då utför jag 8–10 repetitioner, 2 gånger per övning. Är det för lite...

En ny höft – ett nytt liv

0
Artros kan drabba flera olika leder i kroppen såsom fingrar, käke, höft, knä och axlar. En av de vanligaste ledsjukdomarna är höftledsartros. Smärta kring ljumsken uppkommer då...

Hur får jag barnen att röra sig mer?

0
Hej Jennie! Jag heter Malin och har tre barn. Ofta har jag problem med att få barnen att vilja röra på sig. Det blir lätt mycket skärmar under...

Nytt liv efter utmattningen

0
Utmattningssyndrom orsakas av långvarig stress eller stora påfrestningar utan möjlighet till tillräcklig tid för återhämtning. Och de stressrelaterade sjukskrivningarna ökar och utgör cirka 40 procent av alla pågående...

Boktips – Stark och smidig med enkla övningar

0
Sofia Åhman har som träningsprofil i tv under flera år inspirerat tittarna till att röra på sig mer och prova på nya aktiviteter. Hon peppar och motiverar...

Att läka en utbränd hjärna

0
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på...

Ungdomsdepression ökar risken för 66 sjukdomar

0
Deprimerade barn och tonåringar löper högre risk att drabbas av en rad sjukdomar senare i livet. Det visar en stor observationsstudie av forskare vid Karolinska Institutet. Resultaten...
Huggorm

Agera rätt vid ormbett

0
När vädret är soligt kan det bli mycket huggormar ute i naturen. ATT BLI BITEN av en huggorm kan leda till väldigt olika reaktioner. Knappt hälften av dem...

Drönare, AI, pumpar – innovationerna som kan rädda liv

0
Hjärt-kärlsjukdomar är det sjukdomsområde som flest människor i Sverige drabbas av och också den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Just nu pågår tre innovativa forskningsprojekt inom hjärtforskningen som...
- Annons -
Prenumerera på Junia!

Annonser
- Annonser -

FLER LÄSTIPS