Rakt och ärligt om utmattningssyndrom
Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom. Hennes bok Med mitt mod är en gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar...
Från soffpotatis till hurtbulle
Har du någon gång suttit i soffan hemma och känt dig allmänt seg och tänkt: ”Nej, nu borde jag verkligen ta tag i det här. Nu ska...
Rensa kroppen med juice-detox
Bryt en dålig vana, rensa ur kroppen och få i dig massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter med en juice-detox! Det vill säga fasta med färskpressade goda...
Bättre betyg i hälsosamma klassrum
Ny forskning visar ett samband mellan god inomhusmiljö i skolan och elevers skolresultat. Det statliga stödet för upprustning av skollokaler behöver förbättras och förlängas, så att fler...
Håll koll på järnet
Även en lätt brist på järn kan ge symtom så som trötthet och orkeslöshet. I puberteten, vid graviditet och amning har man ett ökat behov av järn....
Enzymer mot glutenintolerans och mjölkintolerans
Även små mängder gluten kan göra glutenintoleranta sjuka och ett restaurangbesök kan därför vara förknippad med en risk, kanske har brödsmulor hamnat på salladsbuffén? På samma sätt...
”Jag hoppade sönder diskmaskinen”
75 % av kvinnor i fertil ålder lider av PMS-symtom. Komikern och journalisten Karin Adelsköld startade en blogg om hur det är att leva med svår PMS, så...
Rätt träning råder bot på putmagen
Tränar du mycket och äter bra utan att magen blir plattare? Har du varit gravid är risken stor att du då fått delade magmuskler. Rätt övningar kan...
Förkortad sömn kan försämra förmågan att minnas under stress
När vi människor sover överförs minnen från korttids- till långtidsminnet. I en ny studie visar forskare från Uppsala universitet att deras testpersoner var bra på att minnas...
Unik stödgrupp online för tjejer med ätstörningar
Var femte trettonårig tjej bantar för att gå ner i vikt och varannan femtonåring tycker sig vara överviktig trots att det inte stämmer med verkligheten. Bara 12...
Skönhetsprodukter från köket
Varför krångla till det? Det finns många produkter du redan har i kök och skafferi som du lätt förvandlar till en skönhetskur! Lisen Sundgren, författare till bland...
Variation för bättre hälsa!
Genom att inte äta samma livsmedel varje dag får kosten större variation och blir mer allsidig. Med appen Matrotation får du hjälp att enkelt bredda näringsinnehållet i din...
De allra flesta upplever ångest någon gång i livet
När Anethe var 22 år och hade 3 små barn led hon av svår ångest och oro. Det ledde till en djup depression som varade ett år....
Snälla baciller kan förebygga karies
Tidigt tillskott av probiotiska mjölksyrabakterier kan minska risken för karies hos barn. Det visar en studie vid Hälsohögskolan i Jönköping, Linköpings universitet och Odontologiska institutionen i Jönköping.
Anlagen till...
- Annons -Prenumerera på Junia!
Annonser
- Annonser -
