
Ett av mina mål är att leva mitt liv mer hållbart och äkta, vilket innebär att vissa förändringar behöver ske och vissa saker prioriteras bort. Förändringar som berör hälsan, relationer, arbetet och min personliga utveckling till ande och själ ser jag som det viktigaste. Men trots alla de ambitioner där vi dyrt och heligt lovat oss själva och ja, även halva vår omgivning, att det kommer att bli av, så orkar vi ändå inte hela vägen. Trots våra återkommande löften om att börja träna då vi köper gymkort och nya, trendiga, bekväma träningskläder och där vetskapen om att träning verkligen behövs motiverar oss, är vi många som kämpar hårt för att hålla ut längre än till mars. Vi trillar dit, vi orkar inte och de nyinköpta träningskläderna blir en ständig påminnelse om att vi inte räcker till.
Eller så fattar vi beslutet att dra ner på köpkonsumtionen. Egentligen behövs inga nya jeans, soffan i vardagsrummet håller minst tre år till och skulle man faktiskt behöva köpa något, varför inte köpa det på Second Hand? Seriöst, då kan vi ju dessutom känna oss lite stolta över att vi agerar miljösmart, återvinner och bidrar till ett hållbart samhälle!
Kanske har du precis som jag kämpat med att försöka få till de förändringar som behövs, för att nå fram till det du längtar efter och vill göra? Bara för att sen konstatera att det inte gick så bra, vi la av och försvarade oss med att vi inte hade tid, det kostade för mycket, andra saker var viktigare, hälsan satte stopp och så vidare. Jag har vid det här laget upptäckt att det är väldigt lätt att hitta orsaker till varför det är enklare att ge upp, istället för att uppmärksamma alla fördelar som faktiskt finns i att fortsätta ta de steg som behövs till ett hållbart liv.
Något som blivit viktigt för mig är bland annat då att tänka rätt, att uppskatta de små framstegen och att hålla fast vid det jag satt som mål.
Oavsett vad det är för förändringar vi vill se bli hållbara, så börjar det med det lilla och utifrån våra personliga förutsättningar.
Tänk rätta tankar om dig själv
I Ordspråksboken 23:7 (Svenska Kärnbibeln) säger Gud: ”För som han tänker i hjärtat, sådan är han”. Har du tänkt på att det som verkar så enkelt för en viss person, inte alls går bra för en annan? Oftast beror det på vår karaktär och hur vi tänker om oss själva. Det vi tänker återspeglar vilka vi är, vilket sen resulterar i vad vi gör. Så för att se de framsteg vi längtar efter behöver vi först gräva lite djupare och ta reda på hur vi ser på oss själva.
När jag under min utbildning till psykoterapeut satt i egenterapi blev jag uppmärksammad på att jag ofta sa i negativ ton om mig själv: ”Typiskt mig”. Det fick mig att vakna upp till att förstå varför jag ofta hade så svårt att slutföra saker. Jag tvivlade på att jag kunde, att jag var tillräckligt bra, tyckte att någon annan kunde göra det mycket bättre och så vidare. Jag behövde alltså först förändra hur jag såg på mig själv, vilka tankar jag hade och vad jag sa om mig själv innan jag kunde skapa förändringar med hållbara resultat. Så för 20 år sedan när jag började skriva krönikor var det lite motsträvigt, det var inte enkelt för det här var nytt, något jag aldrig hade gjort förut. Men mening efter mening skrevs, krönika efter krönika skapades och idag har jag skrivit över 100 krönikor.
Uppskatta de små framstegen
Vi lever i ett prestationssamhälle. Störst är bäst, smalast är snyggast, utbildningar ger status och träning fyra gånger på gymmet ger många gilla på sociala medier. Det räcker för att vem som helst ska tappa modet och tycka att det är hopplöst. Men tänk efter och titta noga, visst ser du de framsteg du gjort och gör idag? De små stegen som sakta tar dig framåt mot de mål du har satt? Oavsett vad det är för förändringar vi vill se bli hållbara, så börjar det med det lilla och utifrån våra personliga förutsättningar.
Håll fast vid det du längtar efter
Under årens lopp har jag försökt med en del saker som jag egentligen inte alls borde ha börjat med. Varför? Jo, det kunde vara andras förväntningar som styrde, nåt som jag trodde att jag skulle göra eller något som jag borde kunna. Exempelvis, när jag som ung och nyanställd i kyrkan började ta pianolektioner. Det var ju bra att kunna spela piano i det jobbet. Det blev katastrof! Jag längtade inte efter en enda pianolektion och framför allt, jag tyckte inte ens om att spela piano.
Det du längtar efter vill han se ske i ditt liv och det du gör för dig själv och andra vill han välsigna.
Vår starka längtan efter något betyder ofta mer än vi tror. Kanske Gud har gett dig en gåva, en vision, något som bara du är utvald att göra? Håll fast vi det och ge inte upp även om det känns motigt. Innerst inne vill vi alla fullfölja det vi satt som mål, men vägen dit är svår, utmanande och kommer kräva mer av oss än vi tror. Kraft till förändring kommer genom att vi är trogna vår inre övertygelse. Håll fast vid det du längtar efter.
Det handlar om vem du är, att det finns ett syfte med ditt liv. Du kommer att förändras, du kommer att ta ett steg i taget och du kommer att se resultat. Du är den Gud säger att du är och med honom vid din sida är allt möjligt. Det du längtar efter vill han se ske i ditt liv och det du gör för dig själv och andra vill han välsigna.
För den Gud som är upphovet till livet finns inga andra alternativ än att visa dig steg framåt mot ett hållbart liv.
Foto deagreez / Evgeniya Biriukova – stock.adobe.com