Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill man göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt.
I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor – som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla – är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet – även i motgång.
Boken ”Hjälp din tonåring att hantera livet” bygger på teorierna i metakognitiv terapi och psykologen och författaren Pia Callesens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. Boken lyfter flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.
