Mer frukt ger bättre hälsa
Den mat vi äter påverkar direkt vår psykiska hälsa. En studie publicerad i British Journal of Nutrition visade att intag av mer frukt gav färre depressiva symptom...
Träning: Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar...
Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar som vikt är lika bra träning som till exempel en hantel eller simning?
/Maria från...
Sov dig till ett bättre liv
Många lever idag ett hektiskt liv och inte sällan är det sömnen som kapas när dygnets timmar inte räcker till. Men sömnen är viktig. Att prioritera din...
Mumma för tarmen och hälsan
Många har fått upp ögonen för fermenterade grönsaker som kimchi och surkål de senaste åren. Men hur serverar man grönsakerna om man inte bara vill äta dem...
Endast var fjärde svensk kan tecknen på stroke
Stroke är ett av de mest akuta och livshotande sjukdomstillstånden med omkring 26 000 drabbade och 6 000 döda varje år.
En Sifoundersökning, gjord 2023, från Hjärt-Lungfonden visar...
Självupplevd stress vanligt före hjärtinfarkt, framför allt bland kvinnor
Forskning har visat att fler drabbas av hjärtinfarkt under storhelger som midsommarafton och julafton. Nu har forskare vid Lunds universitet visat att det är vanligt att personer...
Träningstips online
Det är lätt att fastna i samma träningsrutin under lång tid. Vill du utvecklas i din löprutin finns Löparkoden som är ett komplett löpprogram på åtta veckor.
Programmet,...
Träning för hela människan
På Kungsporten i Huskvarna har man tagit fasta på att se till alla delar av en person. Man erbjuder sina medlemmar och dem som bor i närheten...
Närsyntheten bland barn ökar
Problem med myopi eller närsynthet ökar hos barn i hela världen, så även i Sverige. En svensk forskningsrapport visar en ökning av myopi med 177 procent på...
Syror på sommaren
En väldigt vanlig fråga under sommaren är om man kan fortsätta att använda sina produkter med syror. Svaret är faktiskt ja, det kan du. Men det beror...
Ny hypotes om krokodilers öron kan hjälpa hörselnedsatta
Hörselnedsättning drabbar mer än 1,2 miljarder människor runt om i världen. Men krokodiler, som lever nästan lika länge som människan och kan bli uppemot 70 år gamla,...
Träning under klimakteriet
Hejsan,
Jag har funderingar omkring träning under klimakteriet. I min generation är detta ingenting vi typ pratar om och det känns lite pinsamt att fråga vänner och bekanta...
Att äta mager fisk påverkar din hälsa
En ny studie visar att mager fisk ger en minskad risk att utveckla typ 2-diabetes. Effekten är störst bland överviktiga, men även de med normal vikt kan...
Hälsosamt ledarskap
Vi tillbringar en stor del av vårt liv med att arbeta, så hur vi mår på jobbet påverkar i allra högsta grad vår hälsa. Med både små...
- Annons -Prenumerera på Junia!
Annonser
- Annonser -
