fredag, 22 november, 2019.

Mobilen – en riktig tidstjuv

Tillhör du gruppen av människor som är ganska lagom? Är du en av dem som använder sin telefon till sms, Facebook, Instagram och för att...

Samband mellan fysisk aktivitet och hälsa

Endast en femtedel av Sveriges befolkning är tillräckligt fysiskt aktiv för att få en positiv hälsoeffekt. Forskning visar också att en otränad men normalviktig person...

Var rädd om din hjärna

Boken Skärmhjärnan av Anders Hansen Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett...

Begränsningens konst

Att begränsa sig själv kan låta tråkigt och bakåtsträvande, men när du läst boken Våga missa! Om begränsningens konst i en gränslös tid kommer du...

Risk för D-vitaminbrist när vintersolen står lågt

Mellan oktober och slutet på mars kan du alltså inte räkna med att solen fyller på dina depåer av D-vitamin. För att veta att solen...

Jakten på det perfekta livet

Känner du att du borde träna mer? Har du börjat räkna ditt kaloriintag i sömnen? Skäms du för att du inte är lyckligare? Då har...

Rakt och ärligt om utmattningssyndrom

Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom. Hennes bok Med mitt mod är en gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar...

Från soffpotatis till hurtbulle

Har du någon gång suttit i soffan hemma och känt dig allmänt seg och tänkt: ”Nej, nu borde jag verkligen ta tag i det här. Nu ska...

Rensa kroppen med juice-detox

Bryt en dålig vana, rensa ur kroppen och få i dig massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter med en juice-detox! Det vill säga fasta med färskpressade goda...

Bättre betyg i hälsosamma klassrum

Ny forskning visar ett samband mellan god inomhusmiljö i skolan och elevers skolresultat. Det statliga stödet för upprustning av skollokaler behöver förbättras och förlängas, så att fler...
- Annons -
- Annonser -

LÄSTIPS IDAG