Risk för D-vitaminbrist när vintersolen står lågt

Mellan oktober och slutet på mars kan du alltså inte räkna med att solen fyller på dina depåer av D-vitamin. För att veta att solen...

Jakten på det perfekta livet

Känner du att du borde träna mer? Har du börjat räkna ditt kaloriintag i sömnen? Skäms du för att du inte är lyckligare? Då har...

Rakt och ärligt om utmattningssyndrom

Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom. Hennes bok Med mitt mod är en gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar...

Från soffpotatis till hurtbulle

Har du någon gång suttit i soffan hemma och känt dig allmänt seg och tänkt: ”Nej, nu borde jag verkligen ta tag i det här. Nu ska...

Rensa kroppen med juice-detox

Bryt en dålig vana, rensa ur kroppen och få i dig massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter med en juice-detox! Det vill säga fasta med färskpressade goda...

Bättre betyg i hälsosamma klassrum

Ny forskning visar ett samband mellan god inomhusmiljö i skolan och elevers skolresultat. Det statliga stödet för upprustning av skollokaler behöver förbättras och förlängas, så att fler...

Håll koll på järnet

Även en lätt brist på järn kan ge symtom så som trötthet och orkeslöshet. I puberteten, vid graviditet och amning har man ett ökat behov av järn....

Enzymer mot glutenintolerans och mjölkintolerans

Även små mängder gluten kan göra glutenintoleranta sjuka och ett restaurangbesök kan därför vara förknippad med en risk, kanske har brödsmulor hamnat på salladsbuffén? På samma sätt...

”Jag hoppade sönder diskmaskinen”

75 % av kvinnor i fertil ålder lider av PMS-symtom. Komikern och journalisten Karin Adelsköld startade en blogg om hur det är att leva med svår PMS, så...

Rätt träning råder bot på putmagen

Tränar du mycket och äter bra utan att magen blir plattare? Har du varit gravid är risken stor att du då fått delade magmuskler. Rätt övningar kan...
- Annons -
- Annonser -

LÄSTIPS IDAG