söndag, 19 januari, 2020.

Arganolja – huden och hårets bästa vän

Listan med positiva egenskaper hos kallpressad arganolja kan göras lång och fördelarna med oljan är många. Oljan kan användas outspädd i ansiktet och på kroppen...

Vägen ut ur utmattning

Selene Cortes är skribent och författare Allt fler blir sjuka av stress. De flesta är kvinnor och allt fler får...

Goda, näringsrika och ekologiska buljonger

Buljong är grunden i goda soppor och grytor. Använd den som grund för risotto, smoothies, grytor, såser eller andra typer av rätter. Kanske koka några...

Mobilen – en riktig tidstjuv

Tillhör du gruppen av människor som är ganska lagom? Är du en av dem som använder sin telefon till sms, Facebook, Instagram och för att...

Samband mellan fysisk aktivitet och hälsa

Endast en femtedel av Sveriges befolkning är tillräckligt fysiskt aktiv för att få en positiv hälsoeffekt. Forskning visar också att en otränad men normalviktig person...

Var rädd om din hjärna

Boken Skärmhjärnan av Anders Hansen Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett...

Begränsningens konst

Att begränsa sig själv kan låta tråkigt och bakåtsträvande, men när du läst boken Våga missa! Om begränsningens konst i en gränslös tid kommer du...

Risk för D-vitaminbrist när vintersolen står lågt

Mellan oktober och slutet på mars kan du alltså inte räkna med att solen fyller på dina depåer av D-vitamin. För att veta att solen...

Jakten på det perfekta livet

Känner du att du borde träna mer? Har du börjat räkna ditt kaloriintag i sömnen? Skäms du för att du inte är lyckligare? Då har...

Rakt och ärligt om utmattningssyndrom

Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom. Hennes bok Med mitt mod är en gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar...
- Annons -

LÄSTIPS

- Annonser -

FLER LÄSTIPS