Bipolär sjukdom – en känslomässig bergochdalbana
Att leva med bipolär sjukdom kan liknas vid att gå på lina. Att ständigt sträva efter att hitta balansen. Något som kräver mycket av den som fått...
Naturlig stillhet i skogen
Sällan mår vi människor så bra som mitt ute i skogen. Omgivna av träd och vatten tycks skogens närhet få oss att uppskatta naturens tystnad där fågelsång,...
Upptäck magiska Vietnam
Med en svag krona och en längtan efter sydostasiatisk värme är det underbart att resa runt i Vietnam där priserna är låga och utbudet enormt. Hanoi är...
Mer frukt ger bättre hälsa
Den mat vi äter påverkar direkt vår psykiska hälsa. En studie publicerad i British Journal of Nutrition visade att intag av mer frukt gav färre depressiva symptom...
Träning: Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar...
Jag undrar om all denna reklam med vatten i olika typer av vattendunkar som vikt är lika bra träning som till exempel en hantel eller simning?
/Maria från...
Sov dig till ett bättre liv
Många lever idag ett hektiskt liv och inte sällan är det sömnen som kapas när dygnets timmar inte räcker till. Men sömnen är viktig. Att prioritera din...
Lyssna på Songs 4 the City